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大麦の健康効果が意外と大きい

2020.02.20

大麦はむかしからある身近な食材ですが、最近、静かなブームになってきています。 その理由はβ-グルカンという食物繊維の健康…

コーヒーとはちみつで咳が止まる

2019.12.12

近所の薬局ではちみつの勉強会をして、はちみつの底力を知りました。 お子さんが夜に咳こむと背中をさすってあげたりして、お母…

ウォーキングサッカー

予防医学と唱えるだけじゃだめ

2019.11.29

前橋で薬局を6店舗経営している株式会社「折り鶴」が、面白いことを始めた。 それは、「らしくる」というカフェを中心に、検査…

電動車椅子サッカー,石脇翔太,

スポーツの本当の価値(まぜこせウォーキングサッカー)

2019.09.30

アグレミーナ浜松が主催する「まぜこぜスマイルウォーキングサッカー」に参加してきました。 2019年9月8日(場所:浜松ア…

運動なしダイエット・リバウンドの恐怖

2019.08.05

ダイエットとリバウンドを繰り返すと痩せにくくなるって、本当ですか? こんな質問を頂きました。答えは「本当です」。 運動な…

日本人の睡眠改善はズバリお風呂

2019.07.28

入眠に関するシステマティックレビュー(世界の研究の総まとめ論文)が、Sleep Med Revという雑誌で発表されました…

朝フルーツ食べよう

2019.06.23

写真はバナナにオリーブオイル(レモン入り)とバルサミコ酢をかけて、シナモンをパラパラっと振りかけたデザートです。 安いバ…