からだ

バターコーヒーは市民権を得たか

2019.01.04

2年前ころ流行ったココナッツオイル、最近はほとんど耳にしません。それはMCTオイルというもっと純度の高いオイルが出てきた…

糖質制限,肉食

糖質制限で肉はいくら食べてもいいはウソ

2018.12.23

糖質制限は、お肉をいくら食べてもいいから、ストレスがたまらない! こういうフレーズをよく見ますが、無制限に食べていいわけ…

自宅で低糖質おでん

2018.11.20

「コンビニおでんの具」今や糖質制限をしている人向けに特集サイトが多く見られます。 低糖質の食事は、血糖値が上がらないため…

[レシピ]サバ缶はダイエットの味方?

2018.08.19

サバ缶の人気は定着したようですね。缶詰で手軽で、魚が苦手な子供でも美味しく食べられる。 実はわたくし、毎日絶品!「サバ缶…

MCTオイルを飲むと血糖値が下がる?

2018.02.03

ココナッツオイルは脂肪を燃やしてダイエット効果があると注目されていますね。 ところがそれだけでなくて、血糖値を下げる効果…

ロカボ丸の内プロジェクト

2017.10.21

  ロカボ丸の内プロジェクト、ご存知ですか? これは東京に来た人に「低糖質のお食事」を提供するプロジェクト。 …

ダイエットの新原則トップ5

2017.05.20

  美容と健康の情報サイトSapurに記事を書き、はてなブックマークにも掲載されました。 専門家に聞く!本当に…