温泉&お散歩に出かけよう

温泉&お散歩に出かけよう
2019.04.29CONTENTS

GWが始まりました!このメルマガどちらでお読みでしょうか?私が所属している日本温泉気候物理医学界から学術集会のお知らせが来ました。その中で気になった文字は「ヘルスツーリズム」この発想のもとはドイツの「クアオルト」という保養地クアオルトには4つの要素があります。

 

・土壌  温泉や泥海

・海水  海風気候

・太陽  きれいな空気

・クナイプ式  クナイプ牧師の手法

4つ目のクナイプ式って何?と言う感じですが 笑ようするに私の解釈では「自然豊かな温泉に行って健康になろう」以前フィレンツェから電車で少し離れたグロッタ・ジュスティという洞窟保養地で一泊しました。まさに、クアオルトの概念そのまま洞窟の低温サウナや泥エステ静寂な時間とキレイな空気美しい花々と森の散歩身も心もリフレッシュでした。日本国内でも「新・湯治」と称して各自治体がヘルスツーリズムに力を入れていますが「温泉はいって美味しいもの食べてリフレッシュしたね」の域をもう一歩出ていない。

 

普段と違う場所に行くと「海馬」や「扁桃体」が活性化され脳は驚くほどリフレッシュします。それだけでもストレスが減り自律神経が整い記憶力もUp旅に出て自然に触れ土地の食べ物を食べ温泉に入り飲み過ぎない 笑この発想で行けばどこでもヘルスツーリズムになりそうそんな気がします。ハッピーな時間をお過ごしくださいね!

武藤順子

AUTHER武藤順子

運動と脳とキレイを科学する女性研究者。武藤順子予防医学研究室室長。薬剤師・体育科学博士。医薬翻訳会社経営の傍ら、経営者のダイエットコーチングもサポートしている。