体を冷やしちゃダメな理由

2021.01.18CONTENTS

体を冷やしちゃダメな理由

この時期は寒さが身に沁みます。
寒さに強い人も弱い人も聞いてほしい、それは「体は絶対冷やしちゃダメ!」

寒さを感じると脳は飢餓と勘違いします。
飢餓だと思うと甲状腺の機能が低下します。
それは無駄にエネルギー消費をしないで冬眠モードになるからです。

 

甲状腺は体温維持やエネルギー産生にかかわるすっごく大事な臓器です
機能が低下すると不健康になりがちよくないですね。

寒い所で作業する時ちょっとのつもりが
長時間思いのほか冷えてしまったこんなことありませんか?

そんな時は、甲状腺の機能が低下してキケン!
集中しやすい人はやりがちなので気を付けましょう。

 

甲状腺の機能が低下すると元気が出なくなり
体温も下がって免疫力も低下します。

1月から2月のこの寒い時期
意識して、常に体を温めてベストな体調で過ごしましょう。

武藤順子

AUTHER武藤順子

運動と脳とキレイを科学する女性研究者。武藤順子予防医学研究室室長。薬剤師・体育科学博士。医薬翻訳会社経営の傍ら、経営者のダイエットコーチングもサポートしている。