すがた

食べ順ダイエット、効果あり

2019.05.01

食べる順番を変えるだけで血糖値が上がらなく、太りにくい体になる。 でも大した効果ないんじゃない?と思っているあなた!明確…

20歳代と体型が変わらない人は

2019.02.11

男性も女性も20歳代から体型が変わらない人っていますよね。そういう人に、秘訣を教えてもらうと、ほとんど全員が鏡でボディラ…

糖質制限,肉食

糖質制限で肉はいくら食べてもいいはウソ

2018.12.23

糖質制限は、お肉をいくら食べてもいいから、ストレスがたまらない! こういうフレーズをよく見ますが、無制限に食べていいわけ…

尿酸値が高い人は湯豆腐でダイエット

2018.05.03

  尿酸値が高い、痛風の人は、みなさんプリン体を多く含む食べ物を摂らないように気を付けていますよね。 プリン体…

グラノーラでダイエット?

2018.04.30

朝はダイエットのためにグラノーラにしています。男性からこの言葉をよく聞きます。カルビーから糖質25%オフのフルグラが出た…

みんなキレイな人が好き

2016.08.01

  学会でノルウェーに行ったとき 北欧の人たちの清潔感あふれるきれいさに目を奪われました。 きれいな人は好きで…