ダイエット

ダイエットで自由な時間が増える

2016.09.06

 ダイエットで自分の時間が増えるって知ってましたか?   食材選びの時間が減る 昨日、ダイエットの感想を伺うために面談し…

ダイエット中にコーヒーはNG?

2016.08.29

コーヒー好きにとっては カフェインがダメとなるとストレスたまりそうですね。   コーヒーは血糖値を下げる 1日7杯以上コ…

糖質ゼロのアルコールで太る

2016.08.26

   「糖質ゼロだからダイジョブ!」そういってビールや酎ハイ、飲みすぎていいませんか? 糖質ゼロでもアルコール…

みんなキレイな人が好き

2016.08.01

  学会でノルウェーに行ったとき 北欧の人たちの清潔感あふれるきれいさに目を奪われました。 きれいな人は好きで…

なぜ人参サラダで痩せるのか

2016.07.26

   ダイエット中に絶対おすすめなのが人参サラダ。その理由をお伝えします。   噛むとお腹がいっぱいになる ニ…

ミトコンドリアが脂肪を消費してくれる

2016.07.13

久しぶりに試してガッテンを見たら ちょうど低糖質ダイエットの話でした。 なんと、いきなり20億年前の話からスタート。 私…