見落とされがちな胃の健康

2020.06.22CONTENTS

どのサプリが効くとか
有機野菜がいいとか

そういうことを言う前に

あなたの胃は健康ですか?
ここが思いのほか大切

胃で食べ物を消化して
腸から吸収されていないと
どんなに高いサプリもお野菜もムダ。

日本人は胃酸の出が少ない人が多いので
「私そうかも・・・」と思う人は

食事の前に梅干しとか
レモンを摂って
胃酸を出すようにしてください。

これだけで栄養の吸収がかなり違ってきます。

栄養がちゃんととれているかどうか
簡単な健康診断でわかります。

その方法をYoutubeでご紹介しています。

ご興味のある方はぜひ

武藤順子

AUTHER武藤順子

運動と脳とキレイを科学する女性研究者。武藤順子予防医学研究室室長。薬剤師・体育科学博士。医薬翻訳会社経営の傍ら、経営者のダイエットコーチングもサポートしている。