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2019.09.30からだ
電動車椅子サッカー,石脇翔太,

スポーツの本当の価値(まぜこせウォーキングサッカー)

2019.09.30

アグレミーナ浜松が主催する「まぜこぜスマイルウォーキングサッカー」に参加してきました。 2019年9月8日(場所:浜松ア…

2019.08.05CONTENTS

運動なしダイエット・リバウンドの恐怖

2019.08.05

ダイエットとリバウンドを繰り返すと痩せにくくなるって、本当ですか? こんな質問を頂きました。答えは「本当です」。 運動な…

2019.07.28CONTENTS

日本人の睡眠改善はズバリお風呂

2019.07.28

入眠に関するシステマティックレビュー(世界の研究の総まとめ論文)が、Sleep Med Revという雑誌で発表されました…

2019.06.23からだ

朝フルーツ食べよう

2019.06.23

写真はバナナにオリーブオイル(レモン入り)とバルサミコ酢をかけて、シナモンをパラパラっと振りかけたデザートです。 安いバ…

2019.06.16

第6の味覚「脂肪味」で生活習慣病を予測できる?

2019.06.16

5つの味覚言えますか? 甘味、塩味、酸味、苦味、うま味 これに「脂肪味」という新しい味覚が加わりました。 生活習慣病にも…

2019.05.01すがた

食べ順ダイエット、効果あり

2019.05.01

食べる順番を変えるだけで血糖値が上がらなく、太りにくい体になる。 でも大した効果ないんじゃない?と思っているあなた!明確…

2019.03.06CONTENTS

ウォーキングサッカーのブームが来る!

2019.03.06

ウォーキングサッカー 聞いたことありますか? サッカー経験者に話すと「走ってこそサッカーでしょ」と笑われる。 でも、未経…