ダイエット

ダイエット中にコーヒーはNG?

2016.08.29

コーヒー好きにとっては カフェインがダメとなるとストレスたまりそうですね。   コーヒーは血糖値を下げる 1日7杯以上コ…

糖質ゼロのアルコールで太る

2016.08.26

   「糖質ゼロだからダイジョブ!」そういってビールや酎ハイ、飲みすぎていいませんか? 糖質ゼロでもアルコール…

みんなキレイな人が好き

2016.08.01

  学会でノルウェーに行ったとき 北欧の人たちの清潔感あふれるきれいさに目を奪われました。 きれいな人は好きで…

なぜ人参サラダで痩せるのか

2016.07.26

   ダイエット中に絶対おすすめなのが人参サラダ。その理由をお伝えします。   噛むとお腹がいっぱいになる ニ…

ミトコンドリアが脂肪を消費してくれる

2016.07.13

久しぶりに試してガッテンを見たら ちょうど低糖質ダイエットの話でした。 なんと、いきなり20億年前の話からスタート。 私…