体を冷やしちゃダメな理由

この時期は寒さが身に沁みます。
寒さに強い人も弱い人も聞いてほしい、それは「体は絶対冷やしちゃダメ！」

寒さを感じると脳は飢餓と勘違いします。
飢餓だと思うと甲状腺の機能が低下します。
それは無駄にエネルギー消費をしないで冬眠モードになるからです。

甲状腺は体温維持やエネルギー産生にかかわるすっごく大事な臓器です
機能が低下すると不健康になりがちよくないですね。

寒い所で作業する時ちょっとのつもりが
長時間思いのほか冷えてしまったこんなことありませんか？

そんな時は、甲状腺の機能が低下してキケン！
集中しやすい人はやりがちなので気を付けましょう。

甲状腺の機能が低下すると元気が出なくなり
体温も下がって免疫力も低下します。

1月から2月のこの寒い時期
意識して、常に体を温めてベストな体調で過ごしましょう。