デンプンダイエットと聞くと、糖質を控えてダイエットしている人は

「デンプンじゃ、太るでしょ！」と、思いますよね

 

でもね、違うんです。

デンプンスープでダイエットが出来るのです。

先に作り方をご紹介します。

 

用意するものは

・あごだし粉（煮干し粉でもOK）30ｇ

・味噌60ｇ

・粉末マッシュポテト　適量

 

あごだしと味噌を測ってタッパーで混ぜます。

出汁が多いので、ぱさぱさした仕上がり

あごだし粉は煮干し粉より高いけれど、味は間違いなしです。

味噌玉小匙大盛一杯とマッシュポテト小匙大盛2杯をカップに入れて、お湯200㏄を注ぎます。

これで出来上がりです。

見た目はぱっとしませんが、トロトロの美味しい味噌スープになります。

 

今回は粉末マッシュポテトを使いましたが

カボチャフレークでもOK、ようはでんぷんならなんでもいい。

春雨でもOK

 

 

お腹が空いた時、何も食べなくても

人によっては、血糖値が急上昇しています。

 

何も食べていないのに？

 

はい、そうです。

 

それは、命を守るために

副腎からアドレナリンが出るからです。

 

低血糖は体が警戒する症状だからです。

 

あんまり食べていないのに、脂肪肝になったり、太ったりすることがありますが

 

それは、アドレナリンのせいかもしれません。

 

かってにアドレナリンが出しちゃって

もう、迷惑～～

 

いえいえ、アドレナリンが出なかったら

低血糖で倒れていたかもしれません。

 

アドレナリンが出ないようには、いったいどうすればいいのでしょうか。

 

それは、お腹が空きそうだな～という時間帯に

このデンプンスープを飲むことです。

 

ポテトのデンプンがゆっくり吸収されて

血糖値もゆっくり上昇しますが、急上昇はしません。

 

空腹にもならず

お腹いっぱいにもならず

 

おやつの食べすぎを防げるので

ダイエットに最適！

 

血糖値が上がらなければ太りませんから

ダイエット中の方、安心してお試しください。

 

血糖値が下がりがちな人には、マストのスープです。