ダイエット

健康なデブはいない

2019.03.30

今日は「白くてぷよぷよした」あいつ、脂肪細胞の話です。 ただただ丸くて「油をため込むしか能がないんです」そんなイメージな…

20歳代と体型が変わらない人は

2019.02.11

男性も女性も20歳代から体型が変わらない人っていますよね。 そういう人に共通のことを発見しました。 それは「鏡でボディラ…

バターコーヒーは市民権を得たか

2019.01.04

2年前ころ流行ったココナッツオイル、最近はほとんど耳にしません。それはMCTオイルというもっと純度の高いオイルが出てきた…

糖質制限,肉食

糖質制限で肉はいくら食べてもいいはウソ

2018.12.23

糖質制限は、お肉をいくら食べてもいいから、ストレスがたまらない! こういうフレーズをよく見ますが、無制限に食べていいわけ…

低糖質でも夜食べると太る?

2018.12.17

「私の料理が美味しいからって主人はどんなに遅くなってもうちで夕飯食べるのよ~」 こんな奥様のいるご主人一見幸せそうですが…

ダイエットを始めるコツはこれ!

2018.08.27

この季節、そろそろやせよう!と思っている方、多いです。 確かに今始めると食欲の秋に沢山食べても大丈夫 笑 でも始めると言…

分食してますか?

2018.08.13

今日は帰りが遅いな~夕飯どうしよう・・・ そんな時に役に立つ情報あります。 夜の9時に帰宅してご飯、トマト、ホウレン草、…