健康・美

コロナ自粛だんしゃり効果

2020.07.06

感染者 減らないですねぇ もうしばらく家時間が続きそうです。 さて、みなさん断捨離は進んでいますか?笑 やることがなくな…

見落とされがちな胃の健康

2020.06.22

どのサプリが効くとか 有機野菜がいいとか そういうことを言う前に あなたの胃は健康ですか? ここが思いのほか大切 胃で食…

雨のステイホームはWiiフィット

2020.06.15

土曜日は雨でウォーキングもなし そういえば昔買ったWiiフィットあったな~と引っ張り出したら あまりの面白さに3時間家族…

低血糖は悪者だった!

2020.05.25

低血糖は悪者? 低血糖と言う状態が非常にカラダに悪いということ なかなか受け止められませんでした。 だって、高血糖より低…

謎解きで脳はどうなる?

2020.05.18

TV番組「嵐にしやがれ」 謎解きクリエイターの松丸亮吾くんが作る謎、面白いですよね。 松丸くんはメンタリストDaiGoの…

肺と腸は つながっていた!

2020.04.27

昨日の分子栄養の研修で面白い話を聞きました。 それは「肺腸クロストーク」 つまり、腸に炎症があると肺もその影響を受ける …

コロナうつをぶっとばす

2020.04.20

ころなで、何となく不安 ライフスタイルも崩れがち みんなどこかで心が疲れています。 国際学会がまとめた「コロナうつ」予防…