食 | 武藤順子予防医学研究室

食物繊維でストレスが減る？

2019.04.15

脳腸相関、聞いたことありますか？脳と腸はとても仲がよく、常に体のことを考えて、お互いに情報をシェアしあっています。予防…

2019.03.18

何をどれだけ食べればいいのか世界中の人が悩んでいます。様々な説があるのでどれを信じればいいのか・・・万人に当てはまる…

2018.11.15

今日は食物繊維のお話です。食物繊維といっても便秘の話じゃありません。痩せている人は腸の中に「やせ菌」が多いそうです。…

2018.08.19

サバ缶の人気は定着したようですね。缶詰で手軽で、魚が苦手な子供でも美味しく食べられる。実はわたくし、毎日絶品！「サバ缶…

2018.02.19

今年のバレンタインデーにどんなチョコを食べましたか？そろそろ、頂いたチョコレートも食べ終わる頃でしょうか　笑以前、バ…

2017.12.25

突然ですがバターコーヒー飲んだことありますか？作り方はいたって簡単、コーヒーにMCTオイルとグラスフェッドバターを加え…

2017.12.11

今日はまず読者の方からのメールをご紹介。先日のメールマガジンで紹介されていた豚と豆腐の豆乳チーズ鍋、試してみました美味…