やせるイベントのお知らせ

やせるイベントのお知らせ
2017.09.14CONTENTS

「飲んで食べてやせる」体験型減量セミナーを行います!

みんなでお酒を飲んでご飯を食べて楽しいですよ~

17日(日)12~13:45

今回は、町田市成瀬にある「はあと食堂」というところでセミナーを行います。主催はデイケア施設を運営している堀場さんという素敵な女性お近くの方がいたらぜひ、いらしてくださいね。

http://b-physical.jp/event/nty-diet-in-machida/

だいたい飲んで食べてやせるなんて本当にできるの?ってよく言われます。はいやせます!体重落ちます。代謝のしくみがわかれば単純なことなんです。たとえば今日の夕飯をご飯なしにして野菜と肉、または野菜と豆腐、野菜と魚などもりもり食べれば翌朝の体重は減ります!意外に簡単なので遊び半分で試してください。

ここで大切なことが一つ翌朝、体重を測るときに自分の「体調」はどうか?ちょっと気をつけてみてください。体重の上下以上に実は、体調の良さが一番のモチベーションになります!

武藤順子

AUTHER武藤順子

運動と脳とキレイを科学する女性研究者。武藤順子予防医学研究室室長。薬剤師・体育科学博士。医薬翻訳会社経営の傍ら、経営者のダイエットコーチングもサポートしている。