CONTENTS

2019.09.23 運動

座りっぱなしは短命になる

2019.09.23

オフィスで座っている時間はどれくらいですか? 自宅にいる方はテレビの前で何時間座っていますか? 今、世界中で問題になって…

2019.09.16 健康・美

お手玉で周辺視野を広げる

2019.09.16

老化を一番最初に感じるのは眼かもしれません。 近くが見えない、暗くなると見えない、さらに周辺視野も・・・ 周辺視野では、…

2019.09.02

酢キャベツは正しかった

2019.09.02

酢キャベツでみるみるやせる、なんて本があったな~ バナナダイエットと同じくくりと軽く見ていましたが これは腸の研究で有名…

2019.08.26

カルシウムとビタミンDの組合せはキケン

2019.08.26

8/12のメルマガでビタミンDが精神疾患に効くというご紹介をしました。 魚食べましょうという記事でした。 ビタミンDが続…

2019.08.19 健康・美

内館牧子の「品格ある衰退」

2019.08.19

内館牧子の「すぐ死ぬんだから」を読みました。 この小説、話題になったので読まれた方も多いのでは。 主人公は78歳の女性「…

2019.08.12

イワシ丸干しが精神疾患に効く?

2019.08.12

栄養状態と心 ぜったいに関係ありそうだけどまだわからないことが多い ビタミンDときくと腸管からのカルシウムの吸収をよくし…

2019.08.05 健康・美

アルツハイマーには野菜中心ケトン食

2019.08.05

今注目され始めているアルツハイマーの 「新しい予防&治療法」知ってますか? 今まではどの製薬会社がアルツハイマーに効く薬…