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2016.08.26 ダイエット

糖質ゼロのアルコールで太る

2016.08.26

   「糖質ゼロだからダイジョブ!」そういってビールや酎ハイ、飲みすぎていいませんか? 糖質ゼロでもアルコール…

2016.08.01 ダイエット

みんなキレイな人が好き

2016.08.01

  学会でノルウェーに行ったとき 北欧の人たちの清潔感あふれるきれいさに目を奪われました。 きれいな人は好きで…

2016.07.26 ダイエット

なぜ人参サラダで痩せるのか

2016.07.26

   ダイエット中に絶対おすすめなのが人参サラダ。その理由をお伝えします。   噛むとお腹がいっぱいになる ニ…

2016.07.19

体重落とすは食事が全て

2016.07.19

  痩せたいなら、第一選択は食事の見直し。 その次に運動、この順番です。   3食のうち1食はご飯なし 体育科…

2016.07.13 ダイエット

ミトコンドリアが脂肪を消費してくれる

2016.07.13

久しぶりに試してガッテンを見たら ちょうど低糖質ダイエットの話でした。 なんと、いきなり20億年前の話からスタート。 私…